О болезнях

О какой опасности предупреждает боль под лопаткой, рассказывает доктор Картавенко


О какой опасности предупреждает боль под лопаткой, рассказывает доктор Картавенко

Причин появления болей под лопаткой может быть несколько. В этой части спины располагаются нервы, отходящие от многих внутренних органов, нарушение работы которых угрожает серьезными последствиями. Поэтому специалисты предупреждают, что такую боль, так же как и сердечную, терпеть ни в коем случае нельзя. Если она беспокоит часто, надо идти к врачу и выяснить причину, не дожидаясь осложнений. Но иногда боль является лишь следствием усталости спины из-за долгого сидения в напряженной позе. В этом случае, чтобы ослабить болевые ощущения, можно сделать упражнение для снятия спазмов мышц, сдавливающих нервы.

Доктор Картавенко

Почему при усталости возникает боль под лопатками

В области правой лопатки находятся нервы, отходящие от правого легкого и бронха, а также от толстого кишечника (его восходящего отдела), печени и желчного пузыря.

В районе левой лопатки проходят нервы, передающие сигналы от левого легкого и бронха, поджелудочной железы, селезенки, нисходящей части толстой кишки, ну и конечно же, от сердца. В результате длительного пребывания человека в неподвижном положении в органах нарушается циркуляция крови, что может проявляться болью. Кроме того, зажатые мышцы спины сдавливают нервы, по которым болевые сигналы поступают в головной мозг. Человек должен быстро отреагировать на появление боли, чтобы вовремя снять усталость мышц и восстановить кровоток в органах, иначе может произойти серьезное расстройство здоровья.

Как складывать пальцы для выполнения упражнения

Упражнение для облегчения боли под лопаткой

Как выразился доктор медицинских наук, профессор В. В. Картавенко, ведущий телеканала «Доктор желчь», «лопатки называют собирателями мышц спины».

В прежние советские времена на предприятиях существовали производственные паузы, во время которых выполнялись такие необходимые физкультурные упражнения, как разведение рук рывками, наклоны тела. Это позволяло восстановить нормальное состояние мышц и избежать появления хронических болей в спине.

Любому человеку, который заботится о своем здоровье и хочет избежать подобной проблемы, рекомендуется выполнять несложное упражнение. Его название – «среднее братство колец».

Соединяют большие и указательные пальцы рук таким образом, чтобы получилось сцепление колец. В таком положении вытянутые руки поднимают на уровень груди, делают резкий выдох и изо всех сил пытаются разорвать кольца и расцепить руки. Таким образом, производится воздействие на мышцы и связки, расположенные на спине в области лопаток.

Затем руки опускают и успокаивают дыхание. После выполнения такого упражнения полностью расслабляются спинные и грудные мышцы.

Видео: Упражнения для снятия напряжения мышц спины

Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях. Необходима консультация с вашим лечащим врачом перед использованием любого средства, препарата, лечения или процедуры.

Источник

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
UnInfo - инфопортал

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять