питание
-
Здоровое питание
Польза сельдерея для здоровья женщин, рецепты для похудения, применение в косметологии
Польза сельдерея для здоровья женщин, рецепты для похудения, применение в косметологии Каждой женщине хочется быть здоровой и красивой. А для этого нужно обязательно следить за своим питанием, включая в рацион полезные продукты. Конечно, большинству женщин хотелось, чтобы пользу организму приносили пирожные и конфеты. Однако самой полезной едой считаются свежие овощи. И одним из «чемпионов» по…
Подробнее » -
Здоровое питание
Польза авокадо для здоровья женщин, для красоты кожи и волос
Польза авокадо для здоровья женщин, для красоты кожи и волос Авокадо – это необычный фрукт. Калорийная мякоть практически лишена сахара, что делает его ценным диетическим продуктом. Но польза его не только в этом. Врачи советуют употреблять авокадо как источник целебных компонентов, помогающих справиться с различными недугами. Масло, полученное из мякоти этого фрукта, используется для приготовления…
Подробнее » -
Здоровое питание
Важность Омега 3 для женщин, как принимать, аптечные препараты, пищевые источники
Важность Омега 3 для женщин, как принимать, аптечные препараты, пищевые источники Омега 3 кислоты – вид полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), важных для поддержания здоровья и профилактики ряда болезней. Открыты они были при исследовании состава крови представителей северных народов, отменное здоровье и долголетие которых связывают с особенностями питания. Основу их рациона составляют продукты из жирных сортов…
Подробнее » -
Здоровое питание
Сколько пить воды в день и что считать водой, рассказывает доктор Бубновский
Сколько пить воды в день и что считать водой, рассказывает доктор Бубновский Чай не пьешь – откуда силу берешь? Так говорят на Востоке. Да, действительно, человеку нужно постоянно восполнять потребность организма в жидкости, чтобы быть здоровым и активным. Основа жизни – вода. Все биохимические процессы, происходящие в организме, могут протекать только в жидкой среде. Вода…
Подробнее » -
Здоровое питание
Напиток из цикория: какая польза для здоровья, есть ли вред
Напиток из цикория: какая польза для здоровья, есть ли вред Цикорий – многолетнее растение (семейство Астровые), относящееся к сорнякам. Его фиолетовые цветки можно встретить вблизи дорог, на пустырях, склонах. У многих людей он ассоциируется с кофе: похожий запах, цвет, вкус. И часто его используют как полезный заменитель кофейного напитка. Он дает прилив бодрости, энергии и…
Подробнее » -
Здоровое питание
Петрушка: польза и вред для здоровья, использование в домашней косметологии
Петрушка: польза и вред для здоровья, использование в домашней косметологии Это неприхотливое растение можно увидеть, пожалуй, на любом огороде. Листья петрушки добавляют в различные блюда для придания вкуса и аромата. Красивыми стебельками украшают салаты. Свежая зелень и сама по себе является для многих любимой закуской. Но есть у этого растения и другие достоинства. В народной…
Подробнее » -
Здоровое питание
В чем польза тыквы для женщин. Применение для лечения, похудения и красоты
В чем польза тыквы для женщин. Применение для лечения, похудения и красоты Тыква – осеннее лакомство, без которого трудно было представить стол еще каких-то 100 лет назад. Сейчас этот овощ незаслуженно забыт. И совершенно напрасно. Тыква содержит все необходимые организму в межсезонье витамины и минеральные вещества, сохраняет свои качества даже при длительном хранении и тепловой…
Подробнее » -
Здоровое питание
Польза рыбьего жира для женщин, как применять
Польза рыбьего жира для женщин, как применять Рыбий жир – лечебное средство, с которым из-за отвратительного запаха и вкуса, у многих связаны не самые приятные воспоминания из детства. В советские времена мамы давали этот маслянистый раствор детям для профилактики дефицита витамина Д и укрепления иммунитета. Сейчас средство выпускают в капсулах, поэтому его прием уже не…
Подробнее » -
Здоровое питание
В чем польза фиников для женщин. Рецепты для здоровья и похудения
В чем польза фиников для женщин. Рецепты для здоровья и похудения Жители стран, где произрастают финиковые пальмы, очень ценят пищевые и вкусовые качества ее плодов, называя их «хлебом пустыни». Как свежие, так и сушеные финики отлично утоляют голод, возвращают энергию и силы. Об их питательных свойствах и полезных качествах можно судить уже по высказыванию азиатов,…
Подробнее » -
Здоровое питание
Польза грецких орехов для здоровья женщин
Польза грецких орехов для здоровья женщин Орехи – ценный продукт, способный быстро утолить голод и обеспечить организм всеми необходимыми компонентами. Одними из доступных являются грецкие орехи. Достаточно горсти ядер в день, чтобы укрепить иммунитет, восполнить запас питательных веществ, предотвратить и даже вылечить некоторые серьезные заболевания. Это отличное косметическое средство. Существуют противопоказания, при которых есть орешки…
Подробнее » -
Здоровое питание
Сколько воды нужно выпивать человеку в день
Сколько воды нужно выпивать человеку в день Со школьной скамьи известно, что организм человека, в зависимости от возраста и веса, состоит из воды на 50-80%. В то же время органы и системы не могут поддерживать водный баланс самостоятельно, поэтому поступление необходимого количества жидкости полностью зависит от ее потребления. К чему ведет недостаток жидкости Недостаток воды…
Подробнее »
