Психология

Как стать притягательней и легче? Секреты новой женственности


Как стать притягательней и легче? Секреты новой женственности

Если вы находитесь на этапе начинания чего-либо, вам понадобится программа легкости. Это привлечет ресурсы и возможности…

Если вы находитесь на этапе начинания чего-либо, вам понадобится программа легкости. Это привлечет ресурсы и возможности…

Одной из важных компетенций современного времени является умение переключаться между разными программами, в зависимости от того, какая из них необходима и уместна сейчас в жизни.

Человеческий мозг так устроен, что когда есть цель или задача, он ищет инструменты для ее выполнения.

Большинство из нас застряли в определенных программах, совсем не осознавая этого. Выйти из старых программ и добавить и освоить новые — вот цель, достойная воплощения.

В этой статье мы обсудим программу женской легкости (назовем ее «кодом легкости» для удобства запоминания).

Существует семь программ, освоив и внедрив которые, вы можете выйти на уровень совершенно новой женственности.

Уровень, обогащенный ресурсами и более богатый и прекрасный во всех возможных смыслах.

Вот эти семь программ:

  1. Программа легкости
  2. Программа верности
  3. Программа страсти
  4. Программа креативности
  5. Программа недоступности
  6. Программа заботы
  7. Программа красоты

Несмотря на то, что многие люди берут на себя смелость утверждать, что человека изменить нельзя, но я с этим утверждением не согласна.

Если у человека есть желание измениться, если есть готовность к этому, то, развив в себе определенные программы, человек через некоторое время изменит все контексты своей жизни к лучшему.

Да, действительно, мы рождаемся с природной склонностью к определенному типу работы нервной системы. Но если раньше большинство людей оставались в рамках того, какими их создала природа, то сегодня все больше людей (и мужчин, и женщин) не хотят мириться с исходными природными установками, и готовы себя совершенствовать.

Многие женщины, которые читают эту статью, совершенствуют свою внешность: кто-то улучшил свою улыбку с помощью стоматологов, кто-то нарастил волосы и ресницы. И это нормально. Ведь если есть способы улучшить свою внешность, почему этим не пользоваться. То же можно отнести и к психологической работе над собой. Тюнинг внешний не отменяет тюнинг внутренний!

<…>

Программа легкости: нюансы, которые полезно знать

Начнем с того, чтобы упомянуть признаки ее отсутствия: у вас возникает ощущение, что вы  будто ходите в «шапке-невидимке».

Вы можете при этом иметь красивую внешность, отличную фигуру, но с вами не заговаривают, не знакомятся.

Люди пытаются быстро закончить разговор с вами.

Вы частенько слышите от знакомых или близких фразу: «Не грузи». Все это — сигналы того, что «программа легкости» как будто в вас «выключена».

И как следствие этого, вы чувствуете, что закрыты от возможностей и ресурсов этого мира.

Закрыты от денег, связей, подарков, навыков и информации.

Закрыты от всего, что могло бы сделать жизнь краше, богаче и интереснее. Ведь код легкости — это программа, смысл которой заключается в доступе к ресурсам. Те люди, у которых эта программа активна и «работает», получают доступ к ним.

10 правил, которые помогут вам «включить» программу легкости

Предлагаю вам провести приятный эксперимент: включить в себе «программу легкости» и посмотреть, как она актуализируется в вашей жизни.

Для этого предлагаю начать уже с завтрашнего дня и следовать таким правилам:

  1. «Это легко и просто!» Повторяйте эту фразу много раз в течение дня. Просто повторяйте!

У людей, страдающих «перфекционизмом» и прокрастинацией, доступ к легкости будто заблокирован. Они просто не в состоянии подходить к делу через рамку «легко и просто».

Даже если это о вас — все равно, смотрите завтра на мир через это правило. Если разум этого настойчиво не принимает, то тело будет по началу сопротивляться тошнотой, кашлем, температурой. Потому что тело и разум — это части одной системы. Но проведите этот маленький эксперимент: повторяйте фразу снова и снова и посмотрите, как отреагирует мир.

  1. «У меня это получится. У меня всегда получается». Именно так и думают люди, в которых активизирован код легкости. Они действительно так относятся ко всему в своей жизни.
  2. «Чудеса бывают, особенно со мной. Я везучая!» Завтра смотрите вокруг себя на мир через рамку этого правила и ищите чудеса. Кстати, те люди, которые реально уверены в своей везучести, записывают на ее счет каждую мелочь, будь то классное пожелание на чеке из магазина или вторая шоколадка в подарок.
  3. «Все люди вокруг меня добрые и интересные». Возможно, многие из вас так не думают, но проживите по этому правилу всего лишь один день и посмотрите на метаморфозы, которые будут происходить.
  4. «Меня все любят». Это правило многим может показаться странным, как и предыдущее, но попробуйте всего лишь один день прожить через него и посмотрите, как отреагирует мир.
  5. «Я всегда нахожу много возможностей». Помните, что код легкости — это про возможности, а возможности — это про код легкости. Вокруг нас все время роится огромное количество возможностей. И если мы не находимся в легкости, мы просто не в состоянии их заметить.
  6. «Возможности находят меня сами». Именно так и есть!
  7. «Сегодня самый лучший день». Обратите внимание, что в программе легкости все мысли о настоящем и о будущем. Жить — легко и сегодня самый лучший день!
  8. «Завтра будет еще лучше, чем сегодня».
  9. «В любой непонятной ситуации улыбнись и посмотри вверх».

Запишите эти правила на листе бумаги, повесьте их на холодильник или на рабочем месте. Пусть весь завтрашний день они окружают вас. Через какое-то время можно будет понять, ваша реальность их принимает или происходит отторжение.

Следующий шаг — наблюдать за реакциями мира

И если завтрашний день вы проведете в среде этих 10 правил и они будут повсюду вас сопровождать, то вам полезно будет наблюдать, какие могут быть реакции от мира.

Возможны три варианта развития событий:

  1. Все будет легко и просто.

Мир примет это с радостью и  расстелет перед вами завтра легкую дорогу. Вы встретите большое количество возможностей. День пройдет легко и просто. Это будет означать, что программа легкости у вас есть и всего лишь нужно ее осознанно усиливать время от времени, чтобы просто протянуть руки большому количеству возможностей.

  1. Тело сопротивляется.

В этом случае возможны небольшие реакции в виде тошноты ломоты суставов и есть какое-то внутреннее сопротивление, которое прямо ощущается в районе головы. Это означает, что на уровне тела есть сопротивление.

Что делать? Самый легкий способ — исправить это с помощью дыхания (любые дыхательные практики: пранаяма, капалабхати, дыхание по Стрельниковой, дыхание по Бутейко и прочее).

Дышите глубже и продолжайте смотреть на мир через дыхание. Просто продышите все внутренние блоки и проживите завтрашний день по вышеперечисленным правилам.

  1. Жесткое неприятие.

Ну а кто-то может столкнуться с тем, что вместо «легко и просто» все пошло ровно наоборот. Это может означать, что мир, в котором вы живете, конфликтует с вами, потому что вы с ним конфликтуете…

Вам хочется видеть его сложным и трудным, вам подсознательно нравится быть в конфликте с миром. Если вы готовы это осознать и с этим работать, то очень рекомендую вам преодолеть сопротивление, и вместо одного дня выделить 3-4 дня в месяц на то, чтобы тренировать программу легкости и жить по этим правилам.

8 упражнений, которые помогут выстроить программу легкости

Полезно понимать, что новые программы встраиваются сначала именно с помощью нового поведения. И для того, чтобы встроить в себя какие-то программы, нужно внести маленькие изменения в поведение. Мы живем в основном совершенно не осознаем своих действий. Но как только мы начинаем менять крошечные элементы своего поведения, мы начинаем делать шаги к большим изменениям.

Вот восемь простых упражнений, которые необходимо делать в течение дня, чтобы помочь программе легкости встроиться.

  1. 10 раз за день улыбнуться незнакомым людям.

Помните, если у вас заблокировано такое качество, как легкость, то с вами неохотно знакомятся. Те девушки, в которых сильна программа легкости, легко смотрят в глаза людям и улыбаются им. Вспомните, когда ребенок едет с вами в лифте, он очень легко начинает с вами говорить.

Вам предстоит проделать этот же эксперимент. Чтобы облегчить задание, смотрите не в глаза людям, а просто обращайте внимание на цвет глаз собеседника. И, например, поставьте себе задачу встретить за день 10-15 обладателей серых или карих глаз. Смещение фокуса облегчает задачу!

  1. Пять раз заговорить с незнакомцем.

Часто для этого нужно сделать вдох и просто набраться сил и смелости. Или вы можете выполнить это в рамках «Мне дали задание заговорить с пятью незнакомцами». Это не вы такие, это вам такое задание дали.

  1. 3-4 минуты весело кривляться и гримасничать перед зеркалом (можно под музыку).

Дело в том, что тело и разум действительно части одной системы. И когда на душе грусть, стоит 3-4 мин гримасничать под музыку, как через некоторое время плохое настроение улетучивается. Обязательно в день легкости выделите время на то, чтобы покривляться и погримасничать. Можно перед зеркалом. Можно даже снять себя на камеру и разместить в социальных сетях.

  1. 10 раз за день поднять голову вверх и ощутить прилив легкости.

Смотреть вверх — это одно из важных упражнений кода легкости. Лучше делать это в открытом месте.

  1. Найти в течение дня 5–7 поводов сказать «Это так весело».

Специально находите эти поводы. Например, посмотрите скетч-шоу.

  1. Не обидеться там, где в другие дни обижаетесь, сказав «Какая ерунда!»

Женщины, в которых включен код легкости, не обидчивы и относятся легко к многим ситуациям, в которых другие «заморачиваются».

  1. Перед каждым действием дня сказать себе «Это же легче легкого!»

Переписать статью — это легко. Позвонить начальнику — это легко. Убрать в шкафу — это легко. Закончить отчет — это легко. Вдох… Выдох… Это легко и просто!

  1. 2-3 новых знакомства в день.

Если вы проведете завтрашний день в рамках программы легкости, то обязательно несколько новых знакомств случатся сами собой.

 

По материалам: alunika.com

Источник

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
UnInfo - инфопортал

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять