Психология

Боитесь, что подумают другие люди? Освободитесь наконец, осознав, насколько вы для них неважны


Боитесь, что подумают другие люди? Освободитесь наконец, осознав, насколько вы для них неважны

«Вы бы не стали так беспокоиться о том, что о вас думают другие люди, если бы поняли, как редко они это делают», — Элеонора Рузвельт.

Мы все грешим этим: полагаем, что на нас ежесекундно смотрят, оценивают, обсуждают или осуждают.

Мы уверены, что люди замечают каждую мелочь в нашей одежде или причёске. Открою вам «большой секрет»: им всё равно.

Мы думаем, что люди замечают нашу неуверенность, растерянность или оплошности, но это также не так. На самом деле они беспокоятся о том, не замечают ли окружающие их собственные проколы и ошибки.

Мы живём так, будто нас снимает скрытая камера и за каждым шагом кто-то пристально наблюдает, анализирует и выносит вердикт «правильно-неправильно».

Правда жизни состоит в том, что на самом деле до вас, по большому счёту, никому нет дела.

Я вовсе не хочу кото-то обидеть или унизить, просто констатирую факт. Это вовсе не означает, что вы должны чувствовать себя ничтожными или неполноценными. Наоборот — это должно помочь вам наконец обрести свободу. Свободу идти по жизни, не оглядываясь по сторонам. Свободу жить так, как вы этого хотите. Свободу любить и уважать себя по-настоящему.

Если вы не верите мне — просто прочтите, то что сейчас напишу. Уверен, что это изменит вас, сделает свободными и уверенными в себе. Это необыкновенное чувство, поверьте.

Футболка

Правда о похоронах

Как вы, ребята, знаете, похоронная процессия состоит из двух частей: прощание и похороны (погребение).

Во время прощания священники произносят слова из Священного писания о смерти и душе человека, а близким членам семьи разрешается встать и сказать несколько слов об умершем.

Похороны (погребение) происходят непосредственно после прощания, хотя в некоторых религиях существует иная процедура.

Во время похорон (погребения) тело предают земле.

Предполагаю, вы удивляетесь, зачем я так детально расписываю похоронные процедуры, и какое отношение это имеет к нашей теме. Да я бы и сам, наверное, так думал, читая подобное. Однако, минутку терпения.

Похороны проходят на улице, не в помещении.

А знаете, от чего зависит то, сколько людей пойдёт на кладбище? Фактор № 1?!

Погода. Да, именно погода!

Если на улице начнётся дождь, 50% людей, присутствовавших на прощании, решат не рисковать простудиться или промочить дорогие туфли, и отправятся домой.

Это не значит, что этим людям всё равно. Просто они в первую очередь сосредоточены на себе, собственной жизни и собственных потребностях, как и большинство из нас. Это означает, что люди сфокусированы на том, что делают они, а не на том, что делаете вы.

Так зачем вам беспокоиться о том, что другие думают о вашей жизни и вашем выборе? Зачем вам беспокоиться о том, что они говорят, если вы не сделали ничего, что может причинить им вред?

Зачем вам жить, увязая в чужом мнении, если половина людей, присутствовавших на процедуре прощания, пропустит похороны из-за плохой погоды?

Когда я прочитал об этом, то меня будто сразила молния. Нет, я вовсе не собираюсь лгать, что после этого на меня снизошло прозрение, изменившее всю жизнь, а сама она стала исключительно солнечной и радужной.

Что я хочу сказать, так это то, что это повлияло на моё мышление. Это заставило меня реально взглянуть на свою жизнь и проанализировать, когда и где я поступал не так, как хотел, а с оглядкой на мнение других.

Осознание того, насколько людям было, мягко говоря, наплевать, на мои выборы и решения, изменило меня навсегда. Я сделал это: заглушил в себе голос внутреннего критика, который вечно нашептывал, что всё, что мы делаем, оценивают другие.

Исповедь хронического «всем угождающего» человека

Большую часть жизни я позволял мнениям других людей мешать мне жить яркой, полноценной жизнью.

В самых разных ситуациях мне было удобнее соглашаться с тем, что мне говорили, чем выражать, а тем более отстаивать собственные убеждения.

Мне было удобнее сидеть сложа руки и смиренно терпеть тех, кто поступил подло.

Мне было удобнее избегать ситуаций, которых я боялся, вместо того, чтобы смотреть своим страхам в лицо и идти вперёд. Мысль о том, что я потерплю неудачу и все об этом узнают, повергала меня в ужас.

Припоминаю один случай из школьных лет, который очень наглядно иллюстрирует это.

Это был мой первый год в новой школе, и нам сообщили о предстоящем танцевальном вечере. Я пришёл во всём белом, стараясь соответствовать «белому дресс-коду», о котором нам сообщили заранее.

Когда зазвучала музыка и объявили начало вечера — ученики начали выбегать на середину спортзала и танцевать от души.

Вот тогда-то меня и охватил страх. Внутри всё сжалось, а сердце, казалось вот-вот выпрыгнет наружу. Я буквально задыхался от ужаса.

Это было настоящее безумие. Я не мог дышать, я не мог двигаться, мне хотелось провалиться сквозь землю.

Мой разум полностью переключился в режим «стопор», а в голове со скоростью света проносились кучи сценариев, в которых я выгляжу полным идиотом на танцполе.

Как догадываетесь, весь вечер я провёл «приклеенным» к этой чёртовой стене спортзала.

Всего в тридцати футах от меня веселились и дурачились беззаботные подростки, для которых это было лучшее время в их жизни. Я же уныло плёлся в туалет раз семь или восемь, просто чтобы время пролетало быстрее.

Вскоре присоединился к группе таких же как я «не танцующих», которые сбились в кучку и притворялись, будто мы слишком крутые, чтобы нелепо дёргаться под музыку на публике.

Правда в том, что все мы просто боялись быть собой перед другими людьми.

Этот момент определил весь мой последующий школьный опыт. Я так и не осмелился быть собой — ни разу.

Вы себе не представляете, как бы я хотел вернуться в прошлое, к тому пятнадцатилетнему мальчику, и сказать ему, чтобы он проснулся.

Я бы сказал этому застенчивому, неуверенному в себе молодому человеку, что мнение других людей, быть смешным, нелепым, публично опозориться — всё это не имеет никакого значения.

Я бы сказал ему, что в конце жизни каждого человека определяющим фактором, придут ли к тебе на похороны, будет небо. Небо, которое будет плакать за тобой больше, чем люди.

Но не могу этого сделать.

Могу только идти по жизни вперёд и смотреть, что ждёт меня теперь, когда наконец понял, насколько неважны мои действия для окружающих.

Нет ничего постыдного или обидного в том, чтобы признать, что до тебя особо и дела никому нет. Это даёт невероятное ощущение свободы. Вы можете рисковать, вы можете бросать вызов самому себе, вы можете всё.

Жизнь становится намного проще и веселее, когда понимаете, что все вокруг настолько поглощены собственными мыслями и чувствами, что им всё равно что вы делаете.

Поэтому в следующий раз, когда вы увидите кого-то, с кем захотите познакомиться или просто поговорить, не позволяйте страху отказываться от этого. Идите и представьтесь. Не бойтесь быть отвергнутыми — этого даже никто не заметит.

Обещаю, что, если вы поставите себя в неловкое положение и разговор закончится так и не начавшись, завтра этот человек даже не вспомнит вашего имени.

В следующий раз, когда захотите позвонить другу, с которым давно не разговаривали, но испугаетесь, что это может показаться «странным», просто позвоните. Я обещаю вам: в 99% — этот человек будет чрезвычайно благодарен за звонок.

А если нет и холодно с вами попрощается, сославшись на занятость? Так это его проблемы. Дело не в вас, если пытаетесь быть дружелюбными и тёплыми, а кто-то категорически отвергает.

Советую записать то, что вы боитесь делать в своей жизни из-за вечного «что подумают люди». Затем каждый день вычеркивайте одну из этих вещей из своего списка. Постоянно напоминайте себе, что каждый занят мыслями об одном — о себе.

Такое мышление — это настоящая свобода. Вы наконец избавитесь от демонов, что мешают жить той жизнью, которую вы хотите.

Фото: Алекс Прэгер

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
UnInfo - инфопортал

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять